タイ古式マッサージ 中島史恵の毎日スッキリ!

中島史恵の初のタイ古式マッサージ!!「揉まれて」「揉んで」自らの肉体を使い、リラックスとコミュニケーションを伝授するDVDが発売!!中島史恵が健康シリーズ第2弾として歴史的にも効果的にも一番と思われる「タイ古式マッサージ」に挑戦!!~ライセンスも取得しました~「揉まれて」「揉んで」自ら鮮麗された肉体を使い、みんなに本当のリラックスと健康というコミュニケーションを伝授するDVD!!

美容・健康

ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ

朝晩たった15秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズでキレイ&スリムに! タイ伝統のルーシーダットン(仙人体操)厳選20ポーズを紹介。60分映像でポーズがよくわかるDVDを見ながらレッスンできる。

美容・健康

YOGA ルーシーダットン

2006年大注目!!誰にでも簡単に出来、効果かがすぐに現われると話題のタイ伝統のヨガ『ルーシーダットン』雑誌CamCanのモデル大桑マイミと共にきれいになろう!! 今回は誰にでも簡単に出来、効果かがすぐに現われるといわれるタイ伝統のヨガを紹介します。その名も『ルーシーダットン』ルーシー=隠者、修験者(修行者)、ダット=ストレッチ(柔軟体操)、トン=自己の意味で日本では仙人ヨガともいわれています。

美容・健康

キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダット

誰でもでき、毎日の継続が容易な人気のタイ式ヨガ・ルーシーダットンのハウツーDVD。脂肪燃焼、ヒップアップなどの効能を持つタイに古くから伝わる健康法・ルーシーダットン。本作ではその独自の健康法の基本呼吸、姿勢について丁寧にレクチャーする。

美容・健康