『 キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダット 』 タイ映画 タイDVD＆ビデオを徹底的にかき集めてみました

キレイになるタイ式ヨガ ルーシーダット

タイ語で「仙人体操」と呼ばれる、古くから伝わる健康法ルーシーダットンのやり方を紹介するDVDです。効能や特徴、基本の呼吸法と姿勢を丁寧に解説し、誰でもできる簡単なポーズを紹介しています。毎日続けやすいタイ式のヨガを始めたい人に向いています。

▸ Amazonで詳細を見る ▸ 楽天ブックスで詳細を見る