『 ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ 』 タイ映画 タイDVD＆ビデオを徹底的にかき集めてみました

ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ

朝晩15秒から始められる、タイ伝統のルーシーダットン（仙人体操）から選んだ20のポーズを紹介する本とDVDです。ヨガより簡単でシンプルなポーズを、60分の映像を見ながら練習できます。家で手軽にタイのストレッチを取り入れたい人に向いています。

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